• pane_pane_01

rongo

He pai te hoko poroporoporo?He aha nga waahi hakinakina e tika ana mo ratou?

Ko te tikanga, he pai te hoko.He waahi ngawari penei i te ringaringa he ngoikore te kaha me te ngoikore o te pumau, na reira ka whara.Ka wehewehea nga kaitiaki ringaringa ki nga momo e rua: te kaha me te whakamarumaru.E rua nga mahi matua o nga kaitiaki ringa: ko tetahi he tango i te werawera, ko tetahi hei whakapumau i tetahi waahanga.Ko te pai ake o te pumau me te ngawari o nga ringaringa, ka kino ake te ngawari.Ko nga hakinakina penei i te tenehi me te badminton me kaha te ngawari, no reira ko nga ringaringa tiaki e tika ana mo nga hakinakina, kaua ko te whakapakari tinana.Ko te momo tiaki ringa kaha he mea hangaia mo te whakapakari tinana, me te tuku i te ngawari ki te kawe tautoko me te pumau, ka taea te karo i te riu, i te whara huna ranei na te whakangungu taumaha.

poroporoaki

Mena kei te pirangi koe ki te purei poitūkohu, ka taea e koe te mau parepare ringa, papa turi me nga kaitiaki rekereke.Mena ka takaro koe i te whutupaoro, i tua atu i te whakamarumaru turi me te rekereke, he pai ake kia mau koe i nga kaitiaki hiha, na te mea ko te tibia te waahanga whakaraerae o te whutupaoro.Ko te hoa pai ki te takaro tenehi, badminton me te teepu teepu ka tino mamae tona tuke ki te takaro ia ki muri.Ahakoa ka mau ia i te whakamarumaru tuke, ka mamae.E kii ana nga tohunga ki a matou ko tenei te nuinga o te mohiotia ko "tenisi tuke".I tua atu, ko te tuke tenehi te nuinga i te wa e patu ana i te poi, a ka mamae te hononga o te ringa na te mea kua paheke te uaua.I muri i te whakamarutanga o te hononga tuke, kaore e tiakina te hononga ringaringa.E mohio ana te katoa me totoro i te wa e takaro ana, na reira ka ngawari te whara o te tuke.

I a koe e takaro ana i te tenehi, me totoro kaha koe.Mena ka tino mamae to hononga tuke, he pai ake kia mau koe i te tiaki ringaringa.I te wa e whiriwhiri ana i nga kaitiaki ringaringa, he pai ake te whiriwhiri i nga mea kaore i te rapa.Mēnā he rapa, karekau he painga tiaki pai.E kore e taea te kakahu kia mahorahora, kiki rawa ranei.Mēnā he kōkī rawa, ka aukati te rere o te toto.He horihori te noho mokemoke.


Wā tuku: Akuhata-01-2022