Roopu Rereihana Hipi Roopu Hipopee Teitei Mo te Yoga
Ko nga here atete Hip, e mohiotia ana ko nga roopu elastic, he whitiki totoro rapa ranei. He taputapu awhina mo te whakakorikori i nga pukenga tangata.He taputapu whakangungu tinana iti e ngawari ana ki te kawe, ngawari ki te whakamahi me te tino whai hua.Ka whakamahia nga roopu aukati Hip hei taputapu whakangungu tinana i te kainga, i te haere ranei.Ka taea te whakarite ki te riipene o te puoro kia noho hei momo whakangungu aerobic e tere ana ki te whakatipu i a koe ano, ki te whakapakari i te mahi ngakau me te whakapai ake i te tuunga.Ko te roopu elastic e pai ana mo nga wahine he iti te kaha.Ka taea e ia te totoro me te whakamahi i nga uaua o te tinana katoa, te whakapumau i te tuunga me te whakahaere i te tawhiti totoro, te whakapai ake i te kaha o te korikori tinana, me te hanga i te pihi tinana tino pai.Ko te hua awhina pai mo te whakangungu yoga me te Pilates.Ka taea e ia te whakanui ake i te ngahau o te mahi me te whakarereke i te tikanga mahi kotahi.
Ngā āhuatanga
1. He ngawari ki te kawe me te rite mo te whakangungu.Maamaa, he taputapu whakangungu ka taea te kawe.
2. Ka taea e ia te mahi whakangungu roopu elastic i roto i tetahi tuunga me tetahi rererangi, a he pai ake te mahi.
3. Ka taea e ia te whakanui ake i te kaha o te uaua, te whakapai ake i te ngawari o te tinana, te whakanui ake i te kaha o te uaua me etahi atu paanga mahi.
4. He huarahi whakangungu ngawari, ka taea te whakakorikori i nga uaua o nga momo wahanga o te tinana ina whakamahia tika.
5. He ngohengohe, he pakari, he whakakakahu, he pai te mahi katoa o tenei roopu aukati.
6. He mea hanga motuhake tenei roopu atete rapa hei whakapakari i to tinana me te whakaheke taumaha.
7. Ka taea te whakarite i tenei roopu whakaahuru hipoki i roto i nga tae maha me te roa.
8. Ko tenei roopu whakaahuru hipoki he mea hono ki te nylon me te 100% te kaha me te pai mo nga mahi yoga.
